A diétázás vagy a fogyókúra, egy megerőltettet ünnepi lakoma után vagy a bikini szezon előtt, a hölgyeknek egyáltalán nem rossz dolog. Természetesen rendszeresen is lehet diétát alkalmazni, aminek során a szervezetre káros anyagokat hanyagolja. A tojás diéta során igazán értékes tápanyagokat lehet bejuttatni a szervezetébe.

Napjainkban természetesen, a diétás módszerek és ételek összeállítása csak a kreativitáson múlik. Nem muszáj egyetlen módszer mellett letenni a voksot, hiszen ötvözheti is a fogyókúrás étrendeket. A tojás egy olyan termék, aminek fogyasztása nyers állapotban a sportolók körében igen elterjedt. Bár a tojássárgája megemelheti a koleszterinszintet és kissé hizlal is, azonban a napi egyszeri elfogyasztása nincs semmilyen káros hatással a szervezetére. A tojás diéta ideje alatt olyan ételeket kell elkészíteni, amelyek tojást tartalmaznak. Continue reading →